Cuidando de você e das suas relações!
Um espaço para se escutar e se reconhecer
Todos nós passamos por fases em que a autoestima e os relacionamentos ficam mais difíceis. Aqui, você encontra um espaço seguro e ético para compreender seus sentimentos e construir relações mais conscientes — inclusive com você mesmo(a)
O que você pode estar vivendo
Talvez você se identifique com alguns desses cenários:
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Dificuldades em manter vínculos afetivos saudáveis.
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Autocrítica constante e sensação de não ser suficiente.
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Insegurança, medo de rejeição ou de abandono.
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Comunicação difícil, conflitos frequentes ou distanciamento emocional.
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Baixa autoestima, vergonha, dificuldade em impor limites.
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Repetição de padrões que você não gostaria de repetir.
Reconhecer essas questões é um passo importante. A partir daí, é possível explorar, compreender e encontrar novos caminhos — sempre com apoio profissional e sigilo.
Como trabalhamos — Abordagem Junguiana aplicada à autoestima e relacionamentos
Um olhar profundo para sua história e sua singularidade
A abordagem junguiana entende que parte das nossas dificuldades, sejam emocionais ou relacionais, nasce de aspectos internos que ainda não foram plenamente reconhecidos ou integrados. No processo terapêutico, buscamos ampliar a consciência sobre esses conteúdos para que você possa se relacionar consigo e com os outros de maneira mais autêntica.
O que vamos explorar:
Na prática, exploramos sua história, seus sentimentos e os padrões que aparecem nas suas relações. Também podemos usar imagens internas — como sonhos — para entender partes de você que ainda não estão tão claras.O objetivo não é mudar quem você é, mas ajudar você a compreender suas camadas e agir com mais autenticidade.
Por que isso ajuda nas relações e na autoestima?
Porque, ao compreender emoções, padrões e aspectos internos pouco explorados, você passa a se posicionar de maneira mais consciente e cuidadosa consigo e com o outro.
Como funciona o atendimento
01.
Primeiro contato
O primeiro encontro é um espaço para entender o que te trouxe, o que você tem vivido e como tem se sentido. É um momento de pausa, de perceber se a nossa troca faz sentido e se esse é o lugar onde você se sente à vontade para aprofundar sua história. A partir dessa conversa, começamos a reconhecer os movimentos internos que atravessam seus vínculos, emoções e modos de existir.
02.
Sessões contínuas
Os encontros acontecem de forma contínua e online. Cada sessão é um espaço protegido, de escuta e presença, onde você pode olhar para dentro com mais calma. Aqui, caminhamos pelas suas experiências, imagens internas, sentimentos e padrões que se repetem — sempre no seu ritmo. O processo não é sobre respostas prontas, mas sobre ampliar consciência e criar novas possibilidades de ser.
03.
Acompanhamento
Com o tempo, vamos percebendo sutilezas: movimentos internos, novas compreensões, mudanças delicadas. Revisamos juntos(as) como você está, o que tem feito sentido e o que precisa de um novo olhar. É um acompanhamento atento, flexível e respeitoso — construído a partir da sua singularidade.
Agende a sua consulta!
Cuidar da saúde emocional é um gesto de responsabilidade consigo mesmo(a). Se você sente que seria importante ter um espaço para explorar suas questões, podemos conversar.
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Sobre mim
Sou Rafaela Pacheco de Barros, psicóloga formada pela PUC-Rio, com experiência na abordagem junguiana e no cuidado emocional voltado para histórias, vínculos e autoconhecimento.
Acredito que cada pessoa carrega um mundo interno cheio de nuances — sentimentos, memórias, formas de se relacionar, questões que às vezes ficam difíceis de nomear. Meu papel é caminhar ao seu lado nesse processo, oferecendo um espaço seguro, sigiloso e acolhedor, onde você possa falar sem medo, se escutar com mais calma e descobrir o que faz sentido para você.
Trabalho com responsabilidade, presença e escuta qualificada, respeitando o seu ritmo e a sua singularidade. Cada processo é único, e é essa singularidade que conduz o nosso encontro.
Se você sente que esse pode ser o momento para se escutar de outra forma, estarei à disposição!
